La gestalt-therapie est une therapie sur les relations et les liens entre chaque personne et éléments a un instant présent. Une gestalt est une forme c'est-à-dire un sujet ou un objet. Les gestaltistes considerent que la gestalt correspond a tout ce qui est au premier plan de vos pensées se detachant d'un arriere plan general. Si vous etes dans un magasin le premier gestalt sera l'objet que vous achetez en pensant a ce que vous allez faire avec et en examinant sa forme, l'autre gestalt sera le vendeur a qui vous parlerez et dans ce cas le vendeur passe alors au premier plan et l'objet au second plan. La gestalt est un ensemble ordonné a partir du regard de chacun. La vision des choses que l'on a est differente de celle du voisin qui est en face de nous. Donc il n'y a pas de verité objective mais des points de vus differents selon les personnes. Le psychanaliste Fritz Perls est le fondateur de la gestalt-thérapie né en Allemagne. C'est une thérapie tres repandue aux Etats-Unis et en Allemagne. Remettant en cause la théorie freudienne, Perls insiste dans ses analyses sur l'importance des sensations et du corps. La psychanalyse decharge la responsabilité de l'individu sur son sort. Le premier livre de Fritz Perl "Le Moi, la Faim et l'agressivité" remet en cause les théories de Freud. Il s'associe avec Paul Goodman pour publier en 1951 le livre " Gestalt-thérapie " comprenant des exercices et des théories de la discipline. Mais le succes ne fut pas tout de suite au rendez-vous pour cette forme de thérapie. Il aura fallu attendre les années 70 pour que la discipline hemerge chez les hippies et aupres du grand public.

La gestalt therapie doit permettre a chacun de developper ses potentialités. L'individu doit pouvoir créer ses propres valeurs et normes que constituent la personnalité. Pour la gestalt il faut s'accepter comme on est car il n'existe pas de normes objectives. Chaque individu est original et responsable de sa propre existence ainsi que de son bonheur.

Dans la gestalt-thérapie nous vivons tous dans un champs. Nous ne sommes pas seuls nous vivons en société en relation avec les autres personnes ainsi qu'avec des objets. L'etre humain est donc un etre animal vivant dans un champ. Chaque personne percoit l'endroit où il est differemment des autres en fonction de l'endroit où il est. La relation entre l'organisme est son environnement s'appelle le contact. Pour la gestalt thérapie l'awareness est la prise de conscence permanente des sensations physiques et de vos sentimments ainsi que de vos pensées. L'idée que vous vous faites de vous-même agit sur votre personnalité. L'approche therapeutique concernant la gestalt-thérapie est de mettre en valeur les lapsus du corps. Pour le therapeute gestaltiste son role est de vous encourager dans votre demarche d'experimentation.